Uw iPhone kan geen echte dokter vervangen, maar het kan u wel helpen om in slechts enkele minuten uw geestelijke gezondheidsrisico’s te identificeren. Met iOS 17 kunt u de app Gezondheid gebruiken om een snelle quiz te doen die u laat weten of u risico loopt op angst of depressie. U kunt de resultaten van deze quizzen gemakkelijk delen met uw huisarts om eventuele volgende stappen te overwegen.
Waarom u deze tip leuk zult vinden:
- U kunt nu een snelle quiz doen om te zien of u risico loopt op angst of depressie.
- De app Gezondheid heeft nieuwe functies voor geestelijke gezondheid die u kunnen helpen gezonder te leven.
- Identificeer uw risico’s voor de geestelijke gezondheid en ontvang nuttige bronnen vanuit uw luie stoel.
Zo ontdekt u uw angstrisico op iPhone
Systeemvereisten
Voor deze functie is een iPhone met iOS 17 of hoger of een iPad met iPadOS 17 of hoger vereist. Ontdek hoe u kunt updaten naar iOS 17.
Deze functie is alleen beschikbaar voor personen van 18 jaar en ouder met iOS 17 of hoger op hun iPhone (of iPad). Als u jonger bent dan 18 en denkt dat u risico loopt op angst, kunt u het beste met een ouder, voogd of gezondheidsdeskundige praten, waaronder een schoolverpleegkundige. Als u ouder bent dan 18 jaar:
Ontdek de verborgen functies van uw iPhone Ontvang elke dag één tip (met schermafbeeldingen en duidelijke instructies) zodat u uw iPhone in slechts één minuut per dag onder de knie krijgt.
- Open de app Gezondheid.
- Tik op Bladeren als u daar nog niet bent.
- Open de categorie Mentaal welzijn.
- Tik op Angstrisico. Als dit de eerste keer is dat u dit doet, moet u naar beneden scrollen en erop tikken onder Geen gegevens beschikbaar.
- Tik op Vragenlijst maken.
- Tik op de optie die uw leeftijd weergeeft; u kunt dit alleen doen als u 18 jaar of ouder bent.
- Tik op Begin.
- U ziet zeven vragen. Lees ze zorgvuldig en selecteer het juiste antwoord op elke vraag. Als u klaar bent, tikt u op Gereed.
- U ziet uw resultaten. Tik op de i om er meer over te weten te komen.
- Tik op Gereed om terug te keren.
- Scroll naar beneden voor meer informatie, zoals advies over met wie u kunt praten over uw risico op angst. U hebt ook de optie om uw PDF te exporteren en met uw arts te delen.
- Afhankelijk van uw resultaten kunt u toegang krijgen tot zelfmoord- en crisislijnen. U vindt hier ook artikelen over vragenlijsten over geestelijke gezondheid, zorgen en hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen. Tik op Klaar om terug te keren naar het hoofdmenu Mentaal Welzijn in de Gezondheid app.
Bekijk onze gratis Tip van de Dag voor meer geweldige Apple Gezondheid app tutorials.
Hoe ontdekt u uw risico op depressie op de iPhone?
Deze functie is ook alleen beschikbaar voor personen van 18 jaar en ouder met iOS 17 of hoger op hun iPhone (of iPad). Als u jonger bent dan 18 en denkt dat u risico loopt op depressie, kunt u het beste met een ouder, voogd of gezondheidsdeskundige praten, zoals een schoolverpleegkundige. Als u ouder bent dan 18:
- Open de categorie Mentaal Welzijn in de Gezondheid-app en tik op Depressierisico. Als u dit nog nooit eerder hebt gedaan, moet u naar beneden scrollen en op tikken onder Geen gegevens beschikbaar.
- Tik op Vragenlijst maken.
- Als u al bevestigd heeft dat uw leeftijd boven de 18 is door de Anxiety Risk vragenlijst te doen, dan zal er niet opnieuw naar uw leeftijd gevraagd worden. Tik op Begin.
- U ziet negen vragen. Lees ze zorgvuldig en selecteer het juiste antwoord op elke vraag. Als u klaar bent, tikt u op Klaar.
- U ziet uw resultaten. Tik op de i om er meer over te weten te komen.
- Tik op Gereed om terug te keren.
- Scroll naar beneden voor meer informatie, zoals advies over met wie u kunt praten over uw risico op depressie. U hebt ook de optie om uw PDF te exporteren en met uw arts te delen.
- Afhankelijk van uw resultaten kunt u toegang krijgen tot zelfmoord- en crisislijnen. U vindt hier ook artikelen over vragenlijsten over geestelijke gezondheid, zorgen en hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen. Tik op Klaar om terug te keren naar het hoofdmenu Mentaal Welzijn in de Gezondheid app.
Als iemand die gediagnosticeerd is met een depressieve stoornis, ben ik bekend met deze vragenlijst omdat het dezelfde vragenlijst is die mijn arts bij mij heeft afgenomen. Ik raad ten zeerste aan om met uw arts te praten als u depressieve symptomen ervaart of matig of hoger scoort op deze vragenlijst. Nadat ik het jaren had uitgesteld, ben ik zo blij dat ik er eindelijk met een professional over heb gesproken en de hulp heb gekregen die ik nodig had om me weer normaal te voelen.
