Een van mijn favoriete dingen aan mijn Apple Watch is de slaaptracker. Het is zo cool en nuttig om uw slaapstadia te kunnen bekijken en uw slaappatronen en algemene gezondheid beter te begrijpen. Maar soms stopt de Apple Watch met het bijhouden van uw slaap of slaat hij willekeurig een nacht over. Hier zijn een paar mogelijke oplossingen voor Apple Watch die de slaap niet bijhoudt.
Waarom de Apple Watch de slaap niet bijhield
De meest voorkomende reden waarom uw Apple Watch de slaapstadia niet bijhield, is omdat het horloge overleed terwijl u sliep of niet genoeg batterij had om de hele nacht nauwkeurig bij te houden. Het is echter altijd een goede gewoonte bij het oplossen van problemen om ervoor te zorgen dat uw watchOS up-to-date is, en probeer uw Apple Watch uit en weer aan te zetten voordat u opnieuw probeert uw slaap bij te houden. Als deze oplossingen niet het probleem zijn, dan zijn er mogelijk enkele instellingen die u moet in- of uitschakelen om uw Apple Watch uw slaap te laten bijhouden. We zullen deze instellingen hieronder behandelen.
Slaapregistratie op Apple Watch inschakelen
Het eerste wat u moet doen nadat u een slaapschema in Focus hebt ingesteld, is uw Apple Watch uw slaap laten bijhouden. U kunt dit doen door naar de Apple Watch app op uw iPhone te gaan.
Ontdek de verborgen functies van uw iPhoneKrijg dagelijks een tip (met schermafbeeldingen en duidelijke instructies) zodat u uw iPhone in slechts één minuut per dag onder de knie krijgt.
- Open op uw iPhone de Watch-app.
- Ga naar het tabblad Mijn horloge.
- Scroll naar beneden en tik op Slaap.
- Schakel Slaap bijhouden met Apple Watch in.
Slaapschema bewerken Focus
Belangrijke opmerking
U moet een ingesteld slaapschema hebben dat minstens vier opeenvolgende uren duurt om uw slaapfasen met de Apple Watch te kunnen volgen.
Voordat u uw slaap nauwkeurig kunt bijhouden met de Apple Watch, moet u een slaapschema instellen in de Gezondheid-app of in Focus, zodat uw horloge weet wanneer u slaapt. Uw Apple Watch kan uw slaap niet bijhouden zonder eerst een slaapschema in te stellen. Als u dat hebt gedaan, zorg er dan voor dat u dat schema voor Sleep Focus gebruikt. Aangezien u elke Focus voor slapen kunt gebruiken, kan deze soms door een andere Focusmodus worden gecontroleerd.
- Open de app Gezondheid.
- Tik op Slaap.
- Scroll naar beneden en tik op Volledig schema & Opties.
- Schakel Schema gebruiken voor slaapfocus in.
Dit zijn de gebruikelijke problemen waarom de Apple Watch de slaap niet bijhoudt. Als geen van deze oplossingen werkt, kunt u contact opnemen met Apple Support.Als u graag snelle oplossingen en coole tips over het gebruik van uw Apple Apparaten leert, meld u dan aan voor onze gratis Tip van de Dag!
FAQ
- Hoe nauwkeurig is de Apple Watch slaaptracker? Omdat Apple Watch fysieke gegevens zoals beweging, ademhaling en hartslag gebruikt om uw slaapstadia te bepalen, zal het minder nauwkeurig zijn dan het meten van de elektrische activiteit van de hersenen, zoals tijdens een slaaponderzoek kan worden gedaan.
- Houdt de Apple Watch de slaap automatisch bij? De Apple Watch zal uw slaap alleen bijhouden als u een slaapschema hebt ingesteld via Focus of in de Gezondheid-app en u alle juiste instellingen hebt ingeschakeld om dit mogelijk te maken.
- Hoe kan ik slaapgegevens op de Apple Watch zien? Open de Gezondheid-app en tik op Slaap. Van daaruit kunt u uw slaapgegevens in detail bekijken, ongeveer zes maanden in het verleden.
En dat zijn de meest waarschijnlijke redenen waarom uw Apple Watch uw slaapgegevens niet registreerde. Als dit probleem zich blijft voordoen, raad ik u aan beide apparaten naar de Apple Store te brengen of contact op te nemen met Apple Support. Veel succes en slaap lekker!
