Een coole nieuwe functie die Apple heeft toegevoegd aan de Mindfulness app op Apple Watch is State of Mind. Met deze functie kunt u uw stemming gedurende de dag of uw stemming voor de hele dag in één keer vastleggen. Zeg maar dag tegen andere apps voor het bijhouden van uw stemming, want deze nieuwe optie van de Mindfulness app is handig, gemakkelijk te gebruiken en ook nog eens heel mooi. Ik zal u laten zien hoe.
Waarom u deze tip leuk zult vinden:
- Houd uw stemming de hele dag bij met de nieuwe State of Mind-functie op Apple Watch.
- Volg veranderingen in uw stemming in de loop van de tijd om de factoren te identificeren die uw stemming beïnvloeden.
- Krijg direct toegang tot uw stemmingsgegevens en -informatie vanuit de Gezondheid-app.
Uw gemoedstoestand loggen
Systeemvereisten
Deze tip werkt op iPhones met iOS 17 of hoger en Apple Watches met watchOS 10 of hoger. Ontdek hoe u kunt updaten naar iOS 17.
Vóór watchOS 10 herinnerde de Mindfulness app u er meestal aan om een paar seconden adem te halen of te mediteren. Met de nieuwe State of Mind-functie kunt u nog meer doen met de Mindfulness-app. We hebben u al laten zien hoe u uw stemmingen op uw iPhone kunt bijhouden, maar deze functie is nog nuttiger op de Apple Watch. Omdat uw apparaat altijd aan u vastzit, is het gemakkelijker om uw stemming op elk moment te loggen. Als u graag op de hoogte blijft van de nieuwste softwarereleases van Apple, meld u dan aan voor onze gratis Tip van de Dag!
Ontdek de verborgen functies van uw iPhone Ontvang elke dag één tip (met schermafbeeldingen en duidelijke instructies) zodat u uw iPhone in slechts één minuut per dag onder de knie krijgt.
- Open Mindfulness op uw Apple Watch.
- Tik op State of Mind.
- Als het de eerste keer is dat u de functie gebruikt, wordt u om instructies gevraagd. Tik op Aan de slag.
- Kies voor Log hoe u zich nu voelt of Log hoe u zich vandaag voelde.
- U krijgt een animatie te zien. Draai aan de draaiknop op de Digitale Kroon om de animatie aan te passen aan uw stemming.
- Als u de draaiknop omhoog draait, creëert u een positievere stemming.
- Als u de draaiknop omlaag draait, creëert u een negatievere stemming.
- Als u klaar bent, tikt u op het vinkje.
- Vervolgens wordt u gevraagd om een optionele selectie van emoties die uw gevoel het beste beschrijven voor meer detail.
- Vervolgens wordt u gevraagd welk specifiek ding de grootste impact op u heeft.
- Als u klaar bent, krijgt u een bevestiging dat uw gegevens zijn geregistreerd.
- Tot slot kan u gevraagd worden of u dagelijkse herinneringen wilt instellen om uw stemming te registreren. Als u deze optie selecteert, zal uw Apple Watch u één of twee keer per dag een ping geven om uw gemoedstoestand te loggen (wat vervelend kan zijn, dus als u er niet van houdt om een melding te krijgen op momenten dat u het anders druk hebt, zou ik aanraden om dit over te slaan).
Om de gegevens die u hebt gelogd terug te vinden, gaat u gewoon naar de app Gezondheid op uw iPhone en tikt u op Toon alle gezondheidsgegevens. Uw gemoedstoestand-statistieken worden daar weergegeven, en u kunt ook direct vanaf uw iPhone een item toevoegen. Ik ben dol op deze nieuwe functie en kan niet wachten om er een dagelijkse gewoonte van te maken!
