Voordat ik een Apple Watch kocht, dacht ik niet dat ik hem veel zou gebruiken. Ja, we hebben een aantal die-hard Apple Watch enthousiastelingen hier bij iOSApple, maar ik kon me niet voorstellen dat ik hem meer dan als een veredelde stappenteller zou gebruiken. Sommige van de statistieken die het kan registreren klonken cool, maar het leek me nooit iets dat ik nodig had, laat staan iets dat me een beter mens zou maken.
We gaan nu zes maanden verder en mijn Apple Watch staat niet alleen bovenaan mijn lijst van voorwerpen die ik in een huisbrand zou redden, maar het heeft ook geleid tot echte, blijvende veranderingen in mijn levensstijl. Deze veranderingen komen niet alleen mij ten goede, maar ook mijn vrienden, familie en zelfs mijn werk. Hoe kan een kleine smartwatch zulke substantiële verbeteringen teweegbrengen? Ik ben blij dat u dat vraagt.
1. Het maakt me aandachtiger.
Dit is het grootste en misschien wel meest verrassende voordeel van een Apple Watch. Ik had verwacht dat als ik 24/7 een apparaat om mijn pols zou hebben, ik meer afgeleid zou zijn, maar in plaats daarvan heb ik mijn iPhone kunnen neerleggen en kan ik gerichter dan voorheen met mensen omgaan. Hoewel ik nog steeds meldingen krijg, kan ik er even naar kijken om te zien wat het is en ze dan negeren zonder dat ik me zorgen hoef te maken dat ik ze vergeet, omdat ze nog steeds op mijn iPhone op me wachten. Als ik een melding op mijn telefoon zie, zal ik er waarschijnlijk naar willen kijken omdat mijn telefoon al in mijn hand ligt, maar als ik de melding op mijn horloge zie, blijft mijn telefoon in mijn zak, waardoor ik niet in de verleiding kom om een sms te beantwoorden en het risico loop om te verdwalen in de digitale wereld.
Ontdek de verborgen functies van uw iPhoneKrijg elke dag één tip (met schermafbeeldingen en duidelijke instructies) zodat u uw iPhone in slechts één minuut per dag onder de knie krijgt.
2. Het maakt me minder angstig.
Ik ben van nature een angstig persoon, en ik denk dat mijn leeftijd samenviel met de lancering van de eerste iPhone. Ik heb mijn volwassen leven doorgebracht met altijd en overal bereikbaar te zijn, en als ik niet bereikbaar ben, raak ik in paniek. Wat als iemand me probeert te bereiken over iets belangrijks? Ga ik een noodoproep missen? Daarom heb ik bijna altijd mijn iPhone bij me, wat kan leiden tot afleiding en doem scrollen. Met mijn Apple Watch kan ik meldingen zien zodra ze binnenkomen en zelfs oproepen beantwoorden terwijl mijn iPhone opgeborgen blijft, buiten handbereik.
3. Ik kan beter voor mezelf zorgen.
Hoewel de middelen hebben om voor jezelf te zorgen geen ethische overwinning is, kennen we allemaal het oude gezegde: je kunt niet schenken uit een lege beker. Mijn Apple Watch houdt constant in de gaten of ik mezelf wel goed behandel, feliciteert me met het feit dat ik genoeg slaap krijg, herinnert me eraan dat ik mijn vitamines moet innemen en moedigt me zachtjes aan om even adem te halen. Mijn favoriete app, Welltory (gratis), die ik behandel op pagina 26 in het gedeelte Beste Apps van dit nummer, kan me zelfs laten weten of ik het risico loop om iets op te lopen. Op de een of andere manier is mijn kleine robothorloge mijn levenscoach geworden.
4. Het maakt me beter in mijn werk.
Dit is geen verrassing, want de hele reden dat ik een Apple Watch kocht, was dat ik erover kon schrijven. Maar zelfs buiten dat, heeft deze kleine man mijn werkprestaties ondersteund sinds ik hem in de herfst voor het eerst omdeed. Het houdt me niet alleen geconcentreerd (zoals beschreven in punt één), maar het zachte gezoem om mijn pols herinnert me aan vergaderingen die ik anders misschien vergeten was terwijl ik me op een artikel concentreerde. Het voelt een beetje als een discrete butler die op de achtergrond staat en me alleen onderbreekt als ik iets belangrijks vergeten ben.
5. Ik word er energieker van.
Als onderdeel van mijn verbeterde dagelijkse zelfzorg, ben ik meer gaan bewegen, dankzij mijn dagelijkse Bewegen, Bewegen en Staan doelen. Dat, in combinatie met mijn slaapdoelen, heeft mijn dagelijkse energieniveau merkbaar verbeterd. Hoe meer ik mijn uren van zitten achter mijn computer onderbreek met pauzes van één minuut om te staan, hoe gemakkelijker het is om uit mijn stoel op te staan, te bewegen, een wandeling te maken of kleine klusjes in en rond het huis te doen. De beweging zet mijn hersenen weer aan het werk en ik kan weer helder en geconcentreerd aan mijn zittende taak beginnen.
6. Het maakt me een betere vriendin.
Vóór mijn Apple Watch voelde ik me verplicht om de sms’jes van mijn vrienden te lezen en te beantwoorden als ze binnenkwamen. Als ik de sms opende om te zien wat mijn vriend zei en hem daarna weer sloot, vergat ik meestal dat de sms binnenkwam en beantwoordde ik hem uiteindelijk nooit. Dit kwam vaak voor, omdat ik een klein kind in huis heb dat constant om aandacht vraagt, waardoor mijn digitale communicatiestroom werd onderbroken. Als er nu een sms van een vriend binnenkomt, kan ik de preview bekijken en beslissen of ik meteen moet antwoorden of niet. Zo niet, dan heb ik nog steeds de melding op mijn iPhone die me eraan herinnert om te antwoorden zodra ik de kans heb om tot rust te komen, en mijn vrienden blijven niet midden in een gesprek hangen.
7. Het maakt me een betere echtgenoot.
In een huishouden met twee werkende ouders en een kind onder de vier jaar, kunnen kleine dingen door de mazen van het net vallen. Hoewel het hebben van herinneringen om mijn pols een uitstekende manier is om op de hoogte te blijven en mijn iPhone uit het zicht te houden, hebben de standherinneringen van mijn Apple Watch een onverwacht voordeel voor mijn huishouden. Als ik die kleine trilling op mijn pols krijg dat het tijd is om op te staan, gebruik ik die gelegenheid nu om taken in en rond het huis te voltooien die anders aan de kant zouden zijn geschoven. Ik probeer minstens één sprintje van vijf minuten per dag te trekken om de was op te vouwen die mijn man zo vaak wast en ik gebruik de andere standpauzes van één minuut om speelgoed op te bergen dat mijn dochter overal heeft laten liggen, het aanrecht af te vegen of andere kleine taken te doen die ons helpen om het hoofd boven water te houden.
8. Het maakt me een betere ouder.
Hoewel mijn dochter zeker bijhoudt hoe vaak ik naar een melding op mijn pols kijk, is het verschil tussen dat en mijn telefoon pakken als we samen tijd doorbrengen enorm. Bovendien heeft mijn verlangen om mijn ringen te sluiten me creatiever gemaakt in hoe ik met haar omga, waardoor we een nieuwe traditie zijn begonnen om op te staan en te dansen telkens als er muziek op tv is (wat in kindershows veel is). Ten slotte kan ze mijn telefoon ook gebruiken voor ononderbroken stukken wanneer ik haar beloof dat ze een video mag kijken of haar dagelijkse Duolingo ABC mag doen. Voordat ik mijn Apple Watch had, moest ik mijn telefoon weghalen om de tijd te controleren of een bericht dat net binnenkwam, maar mijn Apple Watch geeft haar de ruimte om te genieten van de weinige schermtijd die ik haar op haar eigen voorwaarden geef.
9. Het laat me naar het grote geheel kijken.
Hoewel ik altijd iemand ben geweest die streeft naar een gezonde en evenwichtige levensstijl, kan ik me verliezen in de details van mijn dagelijkse beslissingen. Als ik op een dag veel heb gewandeld, ben ik ervan overtuigd dat mijn leven voor altijd veranderd is, maar als ik een dag op de bank lig, ben ik duidelijk iemand die nooit meer zal bewegen. Dit soort denken is niet nuttig of nauwkeurig, en de Trends-functie in mijn Gezondheid-app verzamelt gegevens van mijn Apple Watch om mij een realistischer beeld te geven. In de zomer haalden mijn dagelijkse stappen regelmatig mijn persoonlijke doel, en mijn trend van stappen per dag weerspiegelde dat. Maar met het koudere weer daalde dat aantal aanzienlijk, omdat ik minder tijd buiten doorbracht. Maar in plaats van me verslagen te voelen, zag ik dat mijn verlaagde aantal nog steeds vrij dicht in de buurt kwam van wat ik als minimum hoopte te halen, dus in plaats van in een defaitistische houding te vervallen, vond ik kleine manieren om meer stappen in mijn dag te integreren, om ervoor te zorgen dat ik op zijn minst licht actief was op een dagelijkse basis en erop te vertrouwen dat ik terug zou gaan naar iets ambitieuzers zodra het weer warmer werd.
10. Ik voel me er superheld door.
Als iemand die is opgegroeid in het tijdperk van Spy Kids, is praten in mijn horloge het coolste wat er is. Nee, telefoontjes beantwoorden op mijn Apple Watch maakt me geen beter mens, maar het geeft me wel het gevoel dat ik de wereld red. Heb ik vaker dan normaal “kopieer dat” gezegd? Dat is tussen mij en de man die me laat weten dat mijn verlengde garantie bijna verlopen is. Maar, hé, het motiveert me wel om meer telefoontjes van onbekende nummers te beantwoorden, alleen maar om met mijn pols te kunnen praten, dus wie zegt dat ik een telefoontje van de Amerikaanse overheid, die me rekruteert voor een topgeheime, ultrabelangrijke spionagemissie, dat ik anders naar de voicemail zou hebben gestuurd, niet zal beantwoorden?
Bovenste afbeelding credit: agsandrew / Shutterstock.com
